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喝了這碗荷葉茶,速降體重 毒素清光 面色紅潤!

2020-01-28 11:07:15 來源:女人愛瘦身編輯:fashion瀏覽次數:0

(原標題:喝了這碗荷葉茶,速降體重 毒素清光 面色紅潤!)

荷葉山楂減肥茶減肥原理:

荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

中醫認為,山楂具有消積化滯、活血化淤等瘦身功效。山楂片含多種維生素、山楂酸、蘋果酸等,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。

荷葉山楂減肥茶制作方法:

做法一

材料:干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

做法二

材料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。

2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘,然后用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻后即可飲用。

荷葉山楂減肥茶有瘦身奇效,想瘦就動起來吧!

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