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就要這么瘦!桂圓紅棗茶:補血補氣、排廢物瘦15斤

2020-02-19 10:43:20 來源:女人愛瘦身編輯:fashion瀏覽次數:0

(原標題:就要這么瘦!桂圓紅棗茶:補血補氣、排廢物瘦15斤)

冬天很多減肥的妹子都不愿意動,小編只好教你不用運動也不用節食就能瘦的好方法,那就是在家自制桂圓紅棗茶,它能補血補氣,排出體內廢物,瘦15斤,臉上氣色好多了。

下面就來學習下這款桂圓紅棗茶的具體做法:

1.準備所需食材。

2.桂圓干去殼,將肉剝離出來。

3.紅棗洗凈后去核,剪半。

4.將處理好的桂圓干和紅棗放入砂鍋內,倒入一壺純凈水。

5.水燒開后轉小火,加入紅糖,再燉上半小時。

6.水燒開后轉小火,加入紅糖,再燉上半小時。

溫馨提示:

一、桂圓干在一般超市的干貨區都有售

二、此糖水里的桂圓干不能用新鮮桂圓肉來替代

三、糖水里的紅糖量以自家喜好來定

四、紅棗可以按個人喜好用剪刀剪半或是剪小粒

五、桂圓干最好是取肉來燒,如果感覺剝肉麻煩的也可以直接去殼后將其放入

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